¿Cómo establecer límites de manera saludables? Estos consejos te pueden ayudar
Decir que ‘no’ y ‘sí' no debe de ser tan malo como parece. Te ayudamos a cómo establecer límites de manera más saludable en tu vida.
¿Sabías que poner límites saludables puede mejorar tu vida un montón? En Azteca Quintana Roo te contamos cómo establecer de manera saludable el “no” y el “sí", ante una propuesta.
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Consejos para establecer límites:
-Primero, conoce tus necesidades: decide qué te hace sentir cómodo y qué no.
-Segundo, di “no” sin culpa cuando algo no te parece; ser claro es clave.
-Tercero, comunica tus límites con respeto, como diciendo: “Necesito mi espacio ahora”.
-Cuarto, mantén la constancia, aunque al principio cueste; la práctica hace al maestro.
Establecer límites de manera saludable, protege tu energía y fortalece tus relaciones. ¡Priorízate sin miedo! Nos vemos en Azteca Quintana Roo con más tips para tu bienestar emocional.
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Edición: Diego Benítez
