En TV Azteca Quintana Roo te contamos qué es el FOMO, por qué se ha vuelto tan común en la era digital y cómo puede impactar tus emociones y decisiones cotidianas.
¿Alguna vez has sentido ansiedad por no estar en un evento o por perderte algo en redes sociales?
Eso es el FOMO, o “miedo a perderse algo”. Este fenómeno psicológico, surgido en 2004, está ligado al uso constante de plataformas como Instagram o TikTok, donde vemos vidas aparentemente perfectas. El FOMO genera estrés, baja autoestima e incluso insomnio al compararnos con otros.
Para combatirlo:
- limita tu tiempo en redes y vive el momento.
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Edición de video: Estefanía de la Cruz Cano
