¿Qué es el FOMO y por qué está afectando a tantas personas hoy en día?
Descubre qué significa el FOMO y cómo influye en tu vida diaria sin que te des cuenta.
En TV Azteca Quintana Roo te contamos qué es el FOMO, por qué se ha vuelto tan común en la era digital y cómo puede impactar tus emociones y decisiones cotidianas.
¿Alguna vez has sentido ansiedad por no estar en un evento o por perderte algo en redes sociales?
Eso es el FOMO, o “miedo a perderse algo”. Este fenómeno psicológico, surgido en 2004, está ligado al uso constante de plataformas como Instagram o TikTok, donde vemos vidas aparentemente perfectas. El FOMO genera estrés, baja autoestima e incluso insomnio al compararnos con otros.
Para combatirlo:
- limita tu tiempo en redes y vive el momento.
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Edición de video: Estefanía de la Cruz Cano
