Hoy, 21 de mayo de 2025, se conmemora el Día Internacional del Té, una fecha para honrar una de las bebidas más consumidas y queridas del mundo. En TV Azteca Quintana Roo, te contamos por qué se celebra y cuáles son los beneficios de incluir esta bebida en tu rutina diaria.
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¿Por qué el Día Internacional del Té se celebra el 21 de mayo?
El Día Internacional del Té se celebra el 21 de mayo desde 2019, cuando la Asamblea General de la ONU estableció esta fecha para destacar la importancia del té en la economía, la cultura y la sostenibilidad.
La elección del 21 de mayo coincide con el inicio de la temporada de cosecha en muchos países productores, como China e India, que representan más del 60% de la producción mundial.
Este día busca promover el comercio justo, apoyar a los pequeños productores y concienciar sobre los desafíos que enfrentan, como el cambio climático.
¿Cuáles son los beneficios de tomar té?
Tomar té ofrece múltiples beneficios para la salud, respaldados por estudios científicos. El té verde, por ejemplo, es rico en antioxidantes como las catequinas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El té negro contiene teína, que mejora la concentración y el estado de alerta sin los efectos intensos del café. El té de manzanilla tiene propiedades relajantes que ayudan a reducir la ansiedad y mejorar el sueño, ideal para el ritmo de vida actual.
Además, el té de hierbas, como el de jamaica, puede apoyar la digestión y tiene un efecto diurético natural, ayudando a eliminar toxinas del cuerpo. Incorporar una taza diaria de té no solo hidrata, sino que también aporta bienestar general.
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