Descubre qué es la sobreestimulación y cómo puede afectar tu bienestar
Conoce qué es la sobreestimulación y cómo identificarla en tu día a día antes de que impacte tu salud emocional.
En TV Azteca Quintana Roo te contamos qué significa la sobreestimulación, cuáles son sus señales más comunes y por qué cada vez más personas se enfrentan a este fenómeno en la vida moderna.
¿Sabes qué es la sobreestimulación?
Es cuando el cerebro de tus hijos recibe más estímulos de los que puede procesar, como exceso de pantallas, ruidos o actividades sin descanso. Esto puede causar estrés, ansiedad y dificultades para concentrarse, afectando su desarrollo emocional y cognitivo. Por ejemplo, demasiadas clases extracurriculares o tiempo en dispositivos digitales puede saturarlos. Para evitarlo, prioriza momentos de calma, juegos simples y rutinas equilibradas.
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Edición de video: Estefanía De La Cruz Cano
