¿Qué beneficios aporta la amistad a la salud mental de las personas?

Tener amistades reales hace una gran diferencia en cómo te sientes cada día, tanto por dentro como por fuera. Los amigos te dan esa sensación de que perteneces, te motivan, te levantan el ánimo y bajan tus niveles de estrés.

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Te ayudan a confiar más en ti, a sobrellevar los bajones emocionales y hasta a cuidarte mejor, porque promueven hábitos más sanos. Y con el paso del tiempo, esas conexiones cercanas pueden alargar tu vida y hacerla mucho más plena.

Edición de Video: Hanna Andrade