Hyrox es una competición de fitness racing indoor y si no conoces en qué consiste, en TV Azteca Quintana Roo te compartimos todos los detalles.
¿Qué es Hyrox y en qué consiste?
Hyrox es una competición de fitness racing indoor que combina resistencia cardiovascular y entrenamiento funcional, conocida como "la serie mundial del fitness racing" y "el deporte para todos los cuerpos".
Diseñado para principiantes y atletas élite por igual, Hyrox ha explotado en popularidad desde su creación en 2017 en Alemania, atrayendo a miles de participantes globales que buscan un desafío híbrido accesible, medible y comparable internacionalmente.
¿Cómo está dividido el Hyrox?
El formato de HYROX es siempre el mismo: 1 km de carrera seguido por un workout funcional, repetido ocho veces hasta completar el circuito. El recorrido completo del evento incluye:
1 km Run
1000 m SkiErg
1 km Run
Sled Push – 50 m
1 km Run
Sled Pull – 50 m
1 km Run
80 m Burpee Broad Jumps
1 km Run
1000 m Rowing
1 km Run
Farmers Carry – 200 m
1 km Run
Sandbag Lunges – 100 m
1 km Run
100 Wall Balls
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