CrossFit Open 2026 comenzó oficialmente con el anuncio del primer entrenamiento de la competencia global, conocido como 26.1, el cual presenta una estructura en pirámide con repeticiones ascendentes y descendentes que desafían principalmente piernas y capacidad cardiovascular. Aquí en TV Azteca Quintana Roo te contamos más al respecto.
CrossFit Open 2026: así es el workout 26.1 que marca el inicio de la temporada
El workout tiene un límite de tiempo de 12 minutos y combina movimientos como wall balls, box jump-overs & medicine-ball box step-overs, con un pico de hasta 66 repeticiones consecutivas en el punto más demandante de la prueba. A continuación la rutina completa del CrossFit Open 26.1.
Por tiempo — límite de 12 minutos:
20 Wall Ball Shots
18 Box Jump Overs
30 Wall Ball Shots
18 Box Jump Overs
40 Wall Ball Shots
18 Medicine-Ball Box Step-Overs
66 Wall Ball Shots
18 Medicine-Ball Box Step-Overs
40 Wall Ball Shots
18 Box Jump Overs
30 Wall Ball Shots
18 Box Jump Overs
20 Wall Ball Shots
En total, los atletas pueden enfrentar más de 300 repeticiones, lo que convierte al 26.1 en una prueba de resistencia sostenida más que de velocidad pura. Especialistas en entrenamiento funcional destacan que la clave del workout no está solo en la fuerza, sino en la administración del esfuerzo, ya que comenzar demasiado rápido puede provocar fatiga antes de alcanzar el tramo más pesado del entrenamiento.
El Open: la puerta de entrada al CrossFit competitivo
El CrossFit Open es considerado la competencia participativa más grande del mundo en fitness, donde atletas profesionales y amateurs realizan los mismos workouts durante tres semanas para clasificar a etapas superiores del CrossFit Games. El anuncio del 26.1 se realizó en Estados Unidos como parte del inicio oficial de la temporada 2026, generando expectativa entre la comunidad deportiva internacional.
Para miles de participantes, el CrossFit Open representa más que una competencia: es una oportunidad de medir su condición física frente a atletas de todo el mundo bajo los mismos estándares y reglas. Con un inicio exigente, el workout 26.1 confirma que la temporada 2026 buscará premiar resistencia, técnica y consistencia, elementos clave en el deporte del fitness funcional.
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