¿Cómo afectan tus pensamientos a tu salud física? Aguas con la negatividad
No te has preguntado cómo afectan los pensamientos a tu vida. La negatividad puede causar gran daño a tu salud física y emocional. Esto debes saber.
¿Sabías que tus pensamientos pueden afectar tu salud física? Los pensamientos negativos, como el pesimismo o la autocrítica, liberan sustancias como el cortisol, que elevan el estrés, debilitan tu sistema inmunológico y hasta afectan tu corazón.
Pero hay buenas noticias: pensar positivo estimula la liberación de serotonina y dopamina, fortaleciendo tu cuerpo y reduciendo el riesgo de enfermedades. Según la Sociedad Española de Medicina de Familia, enfocarte en lo positivo no solo mejora tu estado de ánimo, sino que también promueve un cuerpo más sano.
¡Cambia tu mente y transforma tu salud desde hoy! Azteca Quintana Roo te invita a cultivar pensamientos que cuiden tu bienestar.
