¡El elixir matutino que transforma tu salud de formas inesperadas! En Azteca Quintana Roo te contamos acerca de los impactos ocultos de una taza de café en tu cuerpo, desde beneficios hasta riesgos.
Beber café moderadamente reduce el riesgo de muerte por cualquier causa, enfermedad de Parkinson, diabetes tipo 2, Alzheimer, síndrome metabólico, enfermedad renal crónica, cáncer de hígado, cirrosis, cálculos biliares y renales. Mejora el estado de ánimo, baja la depresión.
Sin embargo, exceso de cafeína causa ansiedad, dolor de cabeza, ritmo cardíaco acelerado, acidez, reflujo y síntomas urinarios. Café sin filtro eleva el colesterol ligeramente; en mujeres, más de 5 tazas afecta la densidad ósea, mitigado con calcio. Embarazadas: límite de 200 mg de cafeína al día.
