¿Sientes que necesitas un espacio para tus pensamientos y emociones? El journaling es una práctica poderosa que te permite conectar contigo mismo, explorar tus ideas y liberar el estrés. En TV Azteca Quintana Roo, te traemos un prompt especial para hoy, 18 de febrero de 2026, diseñado para inspirarte y guiarte en tu viaje de autodescubrimiento.
Este journaling prompt te ayudará a reflexionar sobre tus metas, sueños y experiencias, permitiéndote plasmar tus pensamientos de una manera única y personal. No importa si eres un escritor experimentado o si nunca has llevado un diario, este ejercicio te sorprenderá con los resultados.
Prompt para escribir hoy 18 de febrero en mi journal:
A continuación, te compartimos un prompt que puedes utilizar para escribir en tu diario hoy, miércoles 18 de febrero de 2026:
Hoy, en este momento tranquilo que te regalas, cierra los ojos por un segundo y siente el pulso suave del presente. Luego, escribe libremente sobre lo que está vivo en ti justo ahora: ¿qué emoción o sensación ocupa más espacio en tu interior? ¿Qué pensamientos llegan sin invitación y cuáles te gustaría invitar con más frecuencia? Permítete explorar sin juzgar, sin buscar respuestas perfectas ni finales cerrados. Simplemente observa, describe y acompaña lo que surja en estas páginas, como si fueras un testigo amable de tu propio paisaje interior.
Consejos para el journaling
El journaling es mucho más que escribir en un diario. Es una herramienta de autoconocimiento que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias de una manera profunda y significativa.
- Sé específico: Cuanto más detallado seas, más fácil será visualizar tus ideas.
- Usa tus sentidos: Describe cómo te sientes, qué ves, qué oyes, qué hueles y qué saboreas en tus escenarios imaginarios.
- No te limites: Deja que tu imaginación vuele y no tengas miedo de explorar ideas extravagantes.
- Añade elementos visuales: Dibuja, pega imágenes o usa colores para hacer tu journal más atractivo y personal.
- ¡Diviértete! El journaling es una oportunidad para conectar contigo mismo y disfrutar del proceso creativo.
PODRÍA INTERESARTE: Estos son los libros que debe de leer cada signo zodiacal de acuerdo a la IA
¡Es... bellísimo! Conoce el campo de girasoles en Bacalar
