¿Por qué tu mente se bloquea cuando estás bajo presión?
Todos hemos experimentado ese momento frustrante en el que justo cuando necesitamos que nuestra mente esté clara, está bloqueada y es cuando está bajo presión.
¿Por qué tu mente se bloquea bajo presión? Estos son los detalles en TV Azteca Quintana Roo.
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Cuando enfrentas una situación de alta tensión, como una entrevista importante o un examen decisivo, tu cerebro puede traicionarte. Un estudio de neurocientíficos en Pittsburgh revela que, al anticipar una gran recompensa, la actividad neuronal en la corteza motora se intensifica, interfiriendo con la preparación de movimientos o decisiones rápidas.
Esto crea un bloqueo, reduciendo tu rendimiento. La clave está en la interacción entre el estrés, la expectativa de éxito y la preparación mental, formando una especie de “U invertida” donde el exceso de presión perjudica. Practicar la calma y técnicas de relajación puede ayudarte a superar este obstáculo y brillar en los momentos clave.
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