¿Por qué el 90% de la gente pone mal la alarma? (y cómo solucionarlo).
Descubre por qué el 90% de las personas pone mal la alarma ¡y cómo solucionarlo! ¡No te pierdas este consejo clave para iniciar bien el día!
¿Te ha pasado que pones la alarma y aun así te cuesta levantarte? La mayoría no lo sabe, pero hay una razón científica. En Azteca Quintana Roo te contamos por qué la gente pone mal la alarma y cómo solucionarlo.
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El problema es el famoso “posponer”. Cuando lo usas, tu cuerpo entra en un nuevo ciclo de sueño que se interrumpe bruscamente. Esto genera aturdimiento todo el día, afectando tu productividad. Daña tu descanso.
La solución es simple: evita el “posponer”. Pon la alarma a la hora exacta en que necesitas. Coloca el despertador lejos. Así, al apagarlo, romperás el ciclo.
Un buen descanso es clave. Nos vemos en Azteca Quintana Roo con más consejos para mejorar tu bienestar.
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