¿Sabes cuál es la importancia de la empatía para el bienestar? Te lo explicamos
¿Sabes cuál es la importancia que tiene la empatía para el bienestar de las personas? Aquí te lo explicamos para que puedas aplicarlo.
¿Quieres sentirte mejor y conectar con los demás? En TV Azteca Quintana Roo te contamos por qué la empatía es clave para tu bienestar.
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Ponerte en los zapatos de otro reduce el estrés y fortalece tus relaciones. Escuchar de verdad, sin juzgar, crea lazos más profundos con amigos o familia. La empatía también te ayuda a manejar conflictos, porque entiendes otros puntos de vista.
Estudios dicen que ser empático mejora tu salud mental y hasta te hace más feliz. Practica haciendo preguntas abiertas o mostrando interés genuino cuando alguien te cuente algo. Pequeños gestos, como una sonrisa o un “te entiendo”, suman mucho. ¿Listo para probarlo? Empieza hoy con alguien cercano.
Edición de video: Diego Benitez
