¿Cómo superar el miedo a hablar en público? Sigue estos consejos

¿Te pones nervioso al hablar en público? En TV Azteca Quintana Roo te contamos cómo superar ese miedo.

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Primero, prepárate bien: conoce tu tema y practica frente al espejo o con amigos. Respira hondo antes de empezar para calmar los nervios. Visualiza que lo haces increíble, eso sube tu confianza.

Durante tu charla, mira a la audiencia como si fueran conocidos, y no temas equivocarte, ¡es normal! Empieza con presentaciones cortas para agarrar experiencia. Si los nervios no bajan, prueba clases de oratoria o técnicas de relajación como yoga.

Edición de video: Diego Benitez