¿Sientes que necesitas un espacio para tus pensamientos y emociones? El journaling es una práctica poderosa que te permite conectar contigo mismo, explorar tus ideas y liberar el estrés. En TV Azteca Quintana Roo, te traemos un prompt especial para hoy, 2 de diciembre de 2025, diseñado para inspirarte y guiarte en tu viaje de autodescubrimiento.
Este journaling prompt te ayudará a reflexionar sobre tus metas, sueños y experiencias, permitiéndote plasmar tus pensamientos de una manera única y personal. No importa si eres un escritor experimentado o si nunca has llevado un diario, este ejercicio te sorprenderá con los resultados.
Prompt para escribir hoy 2 de diciembre en mi journal:
A continuación, te compartimos un prompt que puedes utilizar para escribir en tu diario hoy, martes 2 de diciembre de 2025:
Tómate unos minutos esta noche, con la calma que trae el inicio del último mes del año, y escribe sin prisa: ¿qué sensación te deja el 2025 que está a punto de terminar? ¿Qué momentos, personas o aprendizajes o emociones han marcado estos once meses que ya quedan atrás? Deja que fluya lo bueno, lo difícil, lo inesperado y lo que aún no has nombrado; no busques respuestas perfectas, solo permite que el papel recoja el peso y la ligereza de todo lo vivido hasta hoy. Al cerrar el cuaderno, respira profundo y agradece: por lo que fue, por lo que ya no es y por lo que aún está por llegar.
Consejos para el journaling
El journaling es mucho más que escribir en un diario. Es una herramienta de autoconocimiento que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias de una manera profunda y significativa.
- Sé específico: Cuanto más detallado seas, más fácil será visualizar tus ideas.
- Usa tus sentidos: Describe cómo te sientes, qué ves, qué oyes, qué hueles y qué saboreas en tus escenarios imaginarios.
- No te limites: Deja que tu imaginación vuele y no tengas miedo de explorar ideas extravagantes.
- Añade elementos visuales: Dibuja, pega imágenes o usa colores para hacer tu journal más atractivo y personal.
- ¡Diviértete! El journaling es una oportunidad para conectar contigo mismo y disfrutar del proceso creativo.
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