¿Sientes que necesitas un espacio para tus pensamientos y emociones? El journaling es una práctica poderosa que te permite conectar contigo mismo, explorar tus ideas y liberar el estrés. En TV Azteca Quintana Roo, te traemos un prompt especial para hoy, 19 de diciembre de 2025, diseñado para inspirarte y guiarte en tu viaje de autodescubrimiento.
Este journaling prompt te ayudará a reflexionar sobre tus metas, sueños y experiencias, permitiéndote plasmar tus pensamientos de una manera única y personal. No importa si eres un escritor experimentado o si nunca has llevado un diario, este ejercicio te sorprenderá con los resultados.
Prompt para escribir hoy 19 de diciembre en mi journal:
A continuación, te compartimos un prompt que puedes utilizar para escribir en tu diario hoy, viernes 19 de diciembre de 2025:
Hoy, viernes 19 de diciembre de 2025, toma un momento para reflexionar sobre cómo has vivido este año que está a punto de cerrarse: ¿qué experiencias te han marcado más profundamente, cuáles te han hecho crecer y cuáles te han enseñado lecciones valiosas? Piensa en los momentos de alegría que te llenaron el corazón, los desafíos que superaste con resiliencia y las personas que han estado a tu lado en el camino. ¿Qué agradeces de verdad en este cierre de ciclo? ¿Qué deseas soltar para entrar al nuevo año con ligereza? Escribe con honestidad lo que sientes en este instante, permitiendo que las palabras fluyan sin juicio, y cierra visualizando cómo quieres que sea tu energía al recibir el 2026.
Consejos para el journaling
El journaling es mucho más que escribir en un diario. Es una herramienta de autoconocimiento que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias de una manera profunda y significativa.
- Sé específico: Cuanto más detallado seas, más fácil será visualizar tus ideas.
- Usa tus sentidos: Describe cómo te sientes, qué ves, qué oyes, qué hueles y qué saboreas en tus escenarios imaginarios.
- No te limites: Deja que tu imaginación vuele y no tengas miedo de explorar ideas extravagantes.
- Añade elementos visuales: Dibuja, pega imágenes o usa colores para hacer tu journal más atractivo y personal.
- ¡Diviértete! El journaling es una oportunidad para conectar contigo mismo y disfrutar del proceso creativo.
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