¿Sientes que necesitas un espacio para tus pensamientos y emociones? El journaling es una práctica poderosa que te permite conectar contigo mismo, explorar tus ideas y liberar el estrés. En TV Azteca Quintana Roo , te traemos un prompt especial para hoy, 26 de enero de 2026, diseñado para inspirarte y guiarte en tu viaje de autodescubrimiento.
Este journaling prompt te ayudará a reflexionar sobre tus metas, sueños y experiencias, permitiéndote plasmar tus pensamientos de una manera única y personal. No importa si eres un escritor experimentado o si nunca has llevado un diario, este ejercicio te sorprenderá con los resultados.
Prompt para escribir hoy 26 de enero en mi journal:
A continuación, te compartimos un prompt que puedes utilizar para escribir en tu diario hoy, lunes 26 de enero de 2026:
Está inspirado en la energía del día de hoy, conocido como el portal 26/1/26 —una fecha capicúa que vibra fuertemente con el número 8 (abundancia, manifestación consciente, poder personal, equilibrio entre lo material y lo espiritual, karma y el infinito).
Reflexiono y escribo libremente:
- ¿Qué estoy listo para soltar definitivamente en este portal? (creencias limitantes, relaciones tóxicas, hábitos, miedos, deudas emocionales o materiales...)
- ¿Qué deseo manifestar con fuerza en este nuevo ciclo que inicia en 2026 (año universal 1)? Sé específico: ¿en lo financiero, profesional, personal, salud, relaciones? Visualizo ya logrado y siento la emoción.
- ¿Cómo puedo alinear mi acción diaria con esta vibración 8? (pasos concretos, disciplina, gratitud por lo material, equilibrio entre dar y recibir)
- Gratitud del día: 3 cosas concretas por las que agradezco hoy, enfocándome en abundancia ya presente en mi vida.
- Afirmación poderosa para este portal: 'Yo soy un canal perfecto de abundancia infinita. Manifestación consciente fluye hacia mí con facilidad, poder y equilibrio. Todo lo que necesito ya está en camino.'
- Intención para las próximas horas/días: Una sola frase clara y potente que active esta energía (ej: 'Hoy actúo con autoridad y determino mi éxito material').
"Cierro este escrito sintiendo el ∞ del 8 en mi pecho: infinito potencial, infinito merecimiento. Que así sea."
Consejos para el journaling
El journaling es mucho más que escribir en un diario. Es una herramienta de autoconocimiento que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias de una manera profunda y significativa.
- Sé específico: Cuanto más detallado seas, más fácil será visualizar tus ideas.
- Usa tus sentidos: Describe cómo te sientes, qué ves, qué oyes, qué hueles y qué saboreas en tus escenarios imaginarios.
- No te limites: Deja que tu imaginación vuele y no tengas miedo de explorar ideas extravagantes.
- Añade elementos visuales: Dibuja, pega imágenes o usa colores para hacer tu journal más atractivo y personal.
- ¡Diviértete! El journaling es una oportunidad para conectar contigo mismo y disfrutar del proceso creativo.
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