Estos son algunos alimentos que te pueden ayudar a combatir el calor

¡Refréscate este verano con alimentos que combaten el calor! En TV Azteca Quintana Roo te compartimos algunos alimentos que te pueden ayudar a combatir el calor.

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Incorpora frutas como sandía, melón y naranjas, que tienen más del 90% de agua y están llenas de vitaminas para mantenerte hidratado. Verduras como pepino, lechuga y apio, con alto contenido de agua, son perfectas para ensaladas frescas que sacian y refrescan.

Evita carnes rojas y fritos, ya que su digestión aumenta la temperatura corporal, y opta por gazpachos o paletas de frutas naturales para un toque nutritivo y refrescante. Hidrátate con agua de coco, rica en electrolitos, y mantén tu cuerpo fresco incluso en los días más calurosos.

Edición de Video: Estefania De La Cruz Cano