¿Cómo lidiar con la crítica sin que afecte tu autoestima? Primero, no te lo tomes personal: las críticas suelen reflejar más a quien las hace que a ti.
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Escucha con calma, analiza si son constructivas y úsalas para crecer. Si no lo son, déjalas ir como hojas al viento. Protege tu confianza recordando tus fortalezas y no permitas que palabras vacías te definan.
Practica la asertividad, establece límites y rodéate de personas que te sumen. ¡Tú decides cuánto poder das a las críticas!
Edición de Video: Estefania De La Cruz Cano
