El clima en Quintana Roo ha estado de maravilla estos primeros meses de años, incluso dejando temperaturas jamás registradas causada por la llegada de frentes fríos en la zona. Pero, esto comenzó a cambiar y es que han informado sobre la primera onda de calor que llegará al país.
La temporada de calor 2026 en México y Quintan Roo está programada para iniciar durante el mes de marzo y de acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua) este año podríamos superar los 40 grados centígrados en diferentes partes del país.
El pronósticos consideran que las ondas, o también conocidas como olas de calor, se extenderán hasta junio y julio, considerados entre los meses más calurosos del año.
Estados afectados por la primera onda de calor en México
Asimismo, la Conagua y el Servicio Meteorológico Nacional (smn) señaló que, a partir de hoy, jueves 26 de febrero y hasta el 1 de marzo, una circulación anticiclónica en niveles medios y altos de la atmósfera provocará ambiente muy caluroso en varios estados del territorio nacional con temperaturas de 30 y hasta 45°C, mismo que ya se comienzan a sentir en:
- Sonora (sur)
- Baja California Sur
- Chihuahua (suroeste)
- Durango (noroeste)
- Sinaloa (norte)
- Nuevo León (este)
- Tamaulipas (centro y sur)
- San Luis Potosí (este)
- Baja California
- Coahuila
- Zacatecas (sur)
- Veracruz
- Aguascalientes
- Nayarit (norte)
- Jalisco
- Colima
- Michoacán
- Guanajuato (noreste)
- Querétaro
- Hidalgo
- Chiapas
- Puebla
- Guerrero
- Morelos
- Oaxaca
- Campeche
- Tabasco
- Yucatán
- Quintana Roo
Importante mencionar que en Quintana Roo, se esperan temperaturas de más de 30°C a partir de los próximos días, principalmente en las zonas costeras como Cancún o Playa del Carmen, misma temperatura que puede aumentar desde el mediodía hasta la tarde.
Guía rápida para sobrevivir al calor en Quintana Roo
Hidratación constante: No esperes a tener sed. Bebe al menos 2 litros de agua al día y evita las bebidas con mucha azúcar o cafeína, ya que deshidratan.
Horarios críticos: Evita realizar actividades físicas intensas al aire libre entre las 11:00 AM y las 4:00 PM, que es cuando la radiación solar es más agresiva.
Vestimenta inteligente: Usa ropa ligera, de colores claros y de telas transpirables como el algodón. No olvides tu gorra, sombrero y lentes de sol.
Protección solar: Aplica bloqueador con un FPS mínimo de 50 cada 4 horas, incluso si estás en la sombra o el día parece nublado.
Cuidado con los más vulnerables: Vigila constantemente a niños menores de 5 años y adultos mayores, ya que sus cuerpos no regulan la temperatura igual de rápido.
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