Seguimos padeciendo las temperaturas extremas en la gran mayoría de los estados de México y seguramente más de una vez te han dicho que tomar una bebida caliente te ayuda a no sufrir. En TV Azteca Quintana Roo te contamos si es verdad que tomar café sirve para quitar el calor.
La creencia de que las bebidas calientes son buenas para quitar el calor se ha extendido y muchos creen que se trata de un remedio infalible para no sufrir por las altas temperaturas.
En la cultura árabe es muy común que en verano o épocas calurosas, algunas personas recurran a bebidas como el café. A continuación te hablamos de todo lo que hay detrás sobre la idea de tomar café y el calor.
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¿Tomar café para quitar el calor es funcional?
Alrededor de la creencia de que tomar café sirve para quitarse el calor, hay muchos mitos y realidades.
De acuerdo con expertos, tomar café caliente produce un “efecto de refrigeración natural” con la sudoración, mismo que equilibra la temperatura externa con la interna y por ello puede dar esa sensación de refrescamiento.
Aunque es verdad que consumir bebidas calientes como el café puede inducir la transpiración y ayuda a regular la temperatura, hay que aclarar muchas cosas.
La cantidad de calor que se disipa con ese método es mínima, comparado con otras formas más adecuadas de enfriamiento ante las altas temperaturas.
¿Cuánto café se puede consumir en temporada de calor?
Si te preguntas cuánto café se puede consumir en temporada de calor, tienes que saber que los expertos de la “Administración de Alimentos y Medicamentos” de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) explican que cuatro tazas de café al día no hacen daño a la salud.
Sobrepasar el consumo de café recomendado puede provocar:
- Insomnio
- Ansiedad
- Taquicardia
- Náuseas
- Dolor de cabeza
- Mareo
- Temblores
Además, el café tiene efectos diuréticos y laxantes, lo que puede provocar deshidratación si se consume de manera excesiva.
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