Así puedes reducir poco a poco el excesivo uso de celular
Si te la pasas en el celular por mucho tiempo, toma en cuenta estos tips para que puedas reducir el uso de tu dispositivo móvil y ‘toques pasto’ sin problemas
¿Pasas demasiado tiempo pegado al celular? Aquí van cinco técnicas rápidas para reducir su uso excesivo y recuperar tu tiempo. Primero, desactiva las notificaciones de apps no esenciales para evitar la tentación de revisarlas constantemente.
Luego, establece horarios específicos para usar el celular, como evitarlo durante comidas o antes de dormir. Cambia la pantalla a escala de grises para que las apps sean menos atractivas. Usa aplicaciones que monitoreen y limiten tu tiempo de pantalla diario.
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Por último, crea zonas libres de celular en casa, como el comedor, para disfrutar más del momento. ¡Aplica estas técnicas y vive más presente!
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