¿Por qué nos cuesta tanto vivir el presente?
Explora por qué es tan difícil concentrarnos en el ahora y qué sucede en nuestra mente cuando intentamos hacerlo.
En TV Azteca Quintana Roo te contamos por qué a muchas personas les cuesta tanto vivir el presente y qué hay detrás de esta desconexión con el ahora. La mente moderna, los estímulos constantes y la forma en que pensamos influyen más de lo que imaginamos.
¿Por qué nos cuesta tanto vivir el presente?
En un mundo acelerado, nuestra mente viaja constantemente entre el pasado y el futuro. Vivimos en piloto automático, atrapados por recuerdos que nos atan o preocupaciones por lo que vendrá. La intolerancia a la incertidumbre nos lleva a querer controlar todo, pero esto nos aleja del ahora. El pasado nos arrastra con culpas o nostalgias, mientras el futuro nos genera ansiedad. Para vivir el presente, debemos apagar ese piloto automático, practicar la atención plena y aceptar que no todo está en nuestras manos.
¡Conecta con el ahora y vive plenamente! Azteca Quintana Roo.
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