¿Por qué es bueno beber suficiente agua?
¿Cuánta agua debes de tomar al día? En TV Azteca Quintana Roo te compartimos la importancia de beber suficiente de este vital líquido.
¿Sabías que beber suficiente agua puede transformar tu salud? El agua es esencial para transportar nutrientes a tus células, mejorar la digestión, la respiración y la circulación sanguínea.
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Además, fortalece tus huesos y dientes con minerales como calcio y magnesio, mantiene tus músculos flexibles y ayuda a tu cerebro a funcionar mejor.
También regula tu temperatura corporal y retrasa el envejecimiento. Para evitar la deshidratación, que puede causar desde fatiga hasta problemas graves, asegúrate de tomar de seis a ocho vasos al día. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! En Azteca Quintana Roo, cuidarte es nuestra prioridad.
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