¿Sabías que beber suficiente agua puede transformar tu salud? El agua es esencial para transportar nutrientes a tus células, mejorar la digestión, la respiración y la circulación sanguínea.
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Además, fortalece tus huesos y dientes con minerales como calcio y magnesio, mantiene tus músculos flexibles y ayuda a tu cerebro a funcionar mejor.
También regula tu temperatura corporal y retrasa el envejecimiento. Para evitar la deshidratación, que puede causar desde fatiga hasta problemas graves, asegúrate de tomar de seis a ocho vasos al día. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! En Azteca Quintana Roo , cuidarte es nuestra prioridad.
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