¿Sabías que poner límites sanos con los demás te hace sentir más libre? En TV Azteca Quintana Roo te contamos cómo lograrlo.
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Primero, identifica qué te incomoda, como que invadan tu tiempo. Luego, sé claro y di “no” con calma, como: “Ahora no puedo, hablemos después”. Usa un tono firme pero amable para que respeten tus necesidades.
También, no te sientas culpable; cuidarte es lo primero. Por último, sé constante, aunque cueste al principio. Esto mejora tus relaciones y tu paz mental.
¡Atrévete a poner tus reglas!
Edición de video: Diego Benítez
