¿Por qué nos cuesta tanto vivir el presente? En Azteca Quintana Roo te contamos.
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En un mundo acelerado, nuestra mente viaja constantemente entre el pasado y el futuro. Vivimos en piloto automático, atrapados por recuerdos que nos atan o preocupaciones por lo que vendrá.
La intolerancia a la incertidumbre nos lleva a querer controlar todo, pero esto nos aleja del ahora. El pasado nos arrastra con culpas o nostalgias, mientras el futuro nos genera ansiedad.
Para vivir el presente, debemos apagar ese piloto automático, practicar la atención plena y aceptar que no todo está en nuestras manos.
¡Conecta con el ahora y vive plenamente en Azteca Quintana Roo!
Edición de video: Estefania De La Cruz Cano
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