¡Descubre por qué nos es difícil estar en el presente y cómo superarlo!
Descubre por qué nos cuesta tanto vivir el presente y cómo superarlo. En un mundo lleno de distracciones, encontrar la calma del ahora puede ser un desafío.
¿Por qué nos cuesta tanto vivir el presente? En Azteca Quintana Roo te contamos.
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En un mundo acelerado, nuestra mente viaja constantemente entre el pasado y el futuro. Vivimos en piloto automático, atrapados por recuerdos que nos atan o preocupaciones por lo que vendrá.
La intolerancia a la incertidumbre nos lleva a querer controlar todo, pero esto nos aleja del ahora. El pasado nos arrastra con culpas o nostalgias, mientras el futuro nos genera ansiedad.
Para vivir el presente, debemos apagar ese piloto automático, practicar la atención plena y aceptar que no todo está en nuestras manos.
¡Conecta con el ahora y vive plenamente en Azteca Quintana Roo!
Edición de video: Estefania De La Cruz Cano
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