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Libro del día: Las 5 estaciones de la autoestima de Ana Belén

¿Y si la autoestima no fuera algo con lo que naces, sino algo que construyes cada día? Te recomendamos el siguiente libro para iniciar tu semana.

Las 5 estaciones de la autoestima, de Ana Belén Medialdea, te muestra que la autoestima no se hereda: se construye cada día.

¿De qué se trata?

A través de cinco estaciones, descubrirás cómo fortalecer tu amor propio, superar la inseguridad, reducir la ansiedad y el estrés, poner límites saludables y dejar atrás la autoexigencia.

Un libro práctico para transformar la relación contigo y avanzar hacia una vida más plena.

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