¿Alguna vez has estado tan concentrado en una actividad que el tiempo pareció desaparecer? En Azteca Quintana Roo te contamos acerca del fenómeno del “flow”, la ciencia de perder la noción del tiempo.
El flow, concepto popularizado por el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, es un estado de inmersión total en una actividad donde te sientes completamente absorbido, enfocado y disfrutando el proceso. Se caracteriza por una pérdida de la conciencia de uno mismo, una sensación de control y una transformación en la percepción del tiempo, que parece volar.
Para alcanzarlo se requiere un equilibrio entre el nivel de desafío de la tarea y tus habilidades. Cuando el reto es adecuado, entras en un estado óptimo de rendimiento y bienestar.
Este fenómeno mejora la creatividad, la productividad y la satisfacción personal, convirtiéndose en una de las experiencias más gratificantes de la vida.
