Bienvenidos a TV Azteca Quintana Roo , tu fuente de bienestar en la región. Hoy exploramos qué papel juega la música en la salud emocional y mental. La música no solo deleita, sino que transforma: reduce el estrés al bajar la presión arterial y activar endorfinas y dopamina, mejorando el estado de ánimo y aliviando la depresión de forma tan efectiva como algunos tratamientos.
Estudios confirman que solo 30 minutos diarios fortalecen la memoria, fomentan la autoestima y combaten la soledad mediante conexiones sociales, como en sesiones de canto grupal. Incorpora esta terapia natural a tu rutina para un bienestar emocional óptimo.
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EDICIÓN AUDIOVISUAL: ESTEFANÍA CANO
