Las plantas no únicamente le dan vida y decorando nuestros espacios, también tienen propiedades que pueden mejorar nuestra calidad de vida, tal como la de dormir mejor, ante ello te presentamos algunas que pueden ayudarte con ello.
Seguramente ya has probado cientos de cosas pero parece que nada funciona. Muchas veces nuestro entorno nos recomienda cosas que no siempre nos pueden servir, pues cada cuerpo humano es diferente, tales como tés, ejercicios, comer liviano, etc.
Es por ello que te recomendamos estas plantas que cumplen la función para dormir mejor, sin embargo, debes de recordar que una habitación oscuras y dejar la luz brillantes de pantallas como celulares y televisión, serán de gran ayuda.
Espada San Jorge
Esta planta primero tiene un significado en diversas culturas y regiones, quienes afirman que tiene la capacidad de proteger hogares de las malas energías e influencias, por lo que ya estaremos ganando.
Asimismo, se encargará de filtrar las toxinas del aire y liberar oxígeno, mejorando considerablemente la calidad del sueño y permitiendo relajarnos para un verdadero descanso nocturno.
Lavanda
No es un secreto que la lavanda representa frescura, pureza, silencio y calma, por lo que es una flor perfecta para decorar y conciliación del sueño.
Una planta de lavanda en tu habitación te ayudará a reducir el estrés y entonces te inducirá al sueño.
Aloe Vera
Primero sabemos que el aloe vera tiene millones de funciones, pues es una planta que aporta mucho a la salud y lo mejor de todo es que también ayuda al insomnio. Esta planta te ayudará a purificar el aire y libera mayor cantidad de oxígeno, tarea similar a la espada de San Jorge. Pero la diferencia radica en que la sábila es de fácil cuidado, ya que solamente necesitará acceso a los rayos solares.
¿Ya estás listo para dormir mejor?, con estás tres plantas más las actividades que acostumbras seguramente comenzarás a tener un descanso más profundo.
