¡A los 104 años, esta mujer demuestra que la edad no es un obstáculo para la vitalidad! Con la ayuda del especialista @Ajsgamaa en TikTok, quien se ha ganado el reconocimiento por sus consejos de bienestar, logró superar las limitaciones que le imponía la artritis, transformando su vida.

El programa de ejercicios diseñado para ella incluye movimientos de bajo impacto que se enfocan en el fortalecimiento muscular, la mejora del equilibrio y la flexibilidad, con un enfoque gradual para evitar sobrecargar su cuerpo. Su rutina comienza con un apoyo total para levantarse de la silla, lo que le proporciona seguridad al principio. Con el tiempo, a medida que gana fuerza y confianza, va progresando hasta poder levantarse solo sujetando apenas con las manos. Finalmente, con dedicación y esfuerzo, se pone de pie por completo sin asistencia alguna.

Un claro ejemplo de cómo la voluntad humana puede superar las barreras del tiempo.