¡Anota! Consejos para mantener relaciones interpersonales saludables

Hoy te compartimos cinco consejos prácticos para mantener relaciones interpersonales saludables. Primero, practica la apertura: comparte tus experiencias y emociones con sinceridad, esto fortalece la confianza y la intimidad.

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Segundo, establece límites claros que reflejen tus valores y necesidades, como decidir cuándo pasar tiempo juntos. Tercero, cultiva la empatía: ponte en el lugar del otro para generar conexión y comprensión. Cuarto, comunica de forma activa, escucha con atención y responde con respeto.

Por último, valora las relaciones positivas, ya que estas mejoran tu salud mental y física, motivándote a llevar un estilo de vida más saludable. Aplica estos consejos y construye lazos fuertes.

Edición de Video: Estefania De La Cruz Cano